La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS - Fascículo 42, si quieres que sea fácil: hazlo obvio
Decíamos la semana pasada que en este momento del año es normal plantear nuevos…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS - Fascículo 42, se queres que sexa doado: faino obvio
Diciamos a pasada semana que neste momento do ano é normal plantexar novos prop…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 41, vuelta al cole
Hola de nuevo. ¿Cómo han ido esas vacaciones? ¿Listo para volver a la carga? No…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS. Fascículo 41, volta ó cole
Ola de novo!!! Como foron as vacacións? Listo para volver á carga? Descoñezo ca…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 40, 'comer' variado aunque no sea 'aldente'
Hablábamos en el último fascículo de las “recetas” de entrenamiento, esas llave…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS. Fascículo 40, 'comer' variado aínda que non sexa 'aldente'
Falabamos no último fascículo das “receitas” de adestramento, esas chaves máxic…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 39, depende...
Depende… 5' a 110% del FTP sirven para mejorar tu VO2Máx. 50 RPM (cadencia)…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS. Fascículo 39, depende...
Depende… 5' a 110% do FTP sirven para mellorar o VO2Máx. 50 RPM (cadencia) …
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 38, Una nueva visión
En los últimos dos fascículos te hablé de “desaprender” y “volver a empezar”. Y…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS. Fascículo 38. Unha nova visión
Nos dous últimos fascículos faleiche de “desaprender” e “volver comezar”. Isto …
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 37, volver comenzar?
En el último fascículo te hablaba de “desaprender” y lo que hacía era introduci…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
A NAVALLA DE BOTIS. Fascículo 37, volver comezar?
No último fascículo faleiche de “desaprender” e non estaba máis que a introduci…
SEGUIR LEYENDO...
La navaja de Botis
LA NAVAJA DE BOTIS. Fascículo 36, desaprendiendo
Desde que comencé con A NAVALLA… He explicado el por qué. He hecho un planteami…
SEGUIR LEYENDO...
